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山楂莲藕红枣饮的做法步骤

1.材料準備好。

2.山楂洗淨泡水。

3.蓮藕去皮切片。

4.全部材料放入小湯鍋加適量水和冰糖中小火煲半小時即可。

5.酸甜美味，解膩又消滯非常適合一家大小。

小窍门&温馨提示

山楂中有助促進身體分泌胃液，大大提高消化能力、加強燃燒脂肪、消滯解膩，調節腸胃功能，增加食慾。
蓮藕煮熟後，性由寒轉溫，有健脾養胃、補氣養血、止瀉的效果，適合胃腸虛弱、消化不良的人食用。
紅棗具有健脾養胃、益血壯神的功效。